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原创孩子假期延长,宅在家里胡吃海喝肠胃病高发,家长们应该合理安排

因为放假而且是到了放松的时期,所以很多家长也会让孩子们的作息颠倒,并且白天是睡到自然醒的状态,晚上可能十一二点,早上十点十一点的起床,然后再吃早饭,错过了早饭的最佳时间,正常每天的早饭是在九点之前就要完成的,因为放假了,孩子们便是早午餐一起吃,这个也是非常不利于健康的,而且也会导致孩子们出现肠胃炎的关键因素。

一年到头都没在老家的孩子们,这个时候爷爷奶奶准备各种的鸡鸭鱼肉,都是自己养的,于是每天都想让孩子们多补补,多吃吃,希望他们得到营养,但是因为没有控制,孩子们的肠胃没有那么容易消化,这些食物每天吃的情况下可能会导致肠胃炎,并且即使有营养的这些肉类食物也得合理的安排,蔬菜水果也得吃,这样才能荤素搭配,保证孩子们的营养均衡,保证肠胃的健康。

原标题:孩子假期延长,宅在家里胡吃海喝肠胃病高发,家长们应该合理安排

那么针对每年春节孩子们肠胃病高发情况,家长们应该如何做呢?

过年,因为会大量的屯年货,所以很多时候大批量的采购食品的时候,可能没有特别的注意食品的保质期,有些可能是临近保质期的时间,但是家长们没多注意,于是就有可能导致放在家里超过保质期也没发现,孩子们吃了之后,可能会导致一系列的问题。所以建议要多关注食品的安全使用时间。

所以春节期间的食物和饮食安全,都是需要靠妈妈们多去用心准备和控制了,因为孩子们面对的诱惑太多了,合理的安排饮食结构以及睡眠的时间,是妈妈们这个阶段的重要任务了。

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假期是孩子们最为快乐的时光,各种好吃好玩的,一家人热热闹闹红红火火的过新年。

·注意食用食物的保质期

春节期间,每家每户的桌上都会有这些零食,孩子们都最喜欢这里食物,并且一天之内可能吃的量是平时的好几倍,对于孩子来说,巧克力、各类糖果,永远是受欢迎的。巧克力以及糖果都是糖分非常高的,对于孩子们的口腔卫生也是比较不利的,而且果冻累的针对比较小的孩子,也存在饮食安全,如果食用不当也可能会出现噎着的情况,所以这些零食应该尽量控制。

·针对孩子的零食,巧克力和果冻类的要合理的控制

新年里,孩子们最喜欢的就是各类美食,并且是根本停不下来的节奏,可问题也就会随之而来,新年期间,父母对于孩子的吃喝并不会有太多约束,因为觉得都到了放松的时间,家长们也希望让孩子品尝各种各样的美食,于是每年的春节是孩子们肠胃炎高发的阶段,医生呼吁要合理的安排饮食结构并且控制孩子们的饮食量,健康快乐的度过新年。

·控制孩子们油腻的食物

·建议合理的安排三餐的时间

很多孩子们平时不在老家,于是回去之后,爷爷奶奶各种的满足,尤其是平时在父母身边喝不到的吃不到的,爷爷奶奶都满足,饮料是孩子们的最爱,所以这个时候,饮料喝的最多的也就是这段时间,因为很多爷爷奶奶也会偷偷的给他们喝,觉得喝点饮料能怎么样呢,但是饮料喝多了,尤其是在冬天,这些都是常温的状态下,很容易导致孩子们的肠胃炎,肚子痛,拉肚子,腹胀,所以家长们要控制并且禁止孩子们喝饮料。

·各类饮料要控制,并且尽量不要让孩子喝饮料

 


posted @ 20-02-03 11:24  作者:admin  阅读量:

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